Artikel | Aug 18, 2024

Penyebab Munculnya Darah Rendah Pada Generasi Muda

Darah rendah yang dalam istilah medis dikenal sebagai hipotensi merupakan kondisi kesehatan di mana tekanan darah seseorang berada di bawah batas normal yang dianggap sehat, yaitu di bawah angka 90/60 mmHg.

Kondisi ini dapat terjadi saat jantung memompa darah dengan kekuatan yang kurang dari biasanya, sehingga aliran darah yang sampai ke organ-organ dan jaringan tubuh menjadi tidak memadai. Akibatnya, seseorang yang mengalami darah rendah mungkin merasakan gejala seperti pusing, kelelahan yang berlebihan, pingsan, dan kadang-kadang kesulitan bernapas.

Selain orang tua, darah rendah juga dapat terjadi pada remaja akibat gaya hidup serta kebiasaan yang dilakukan, seperti kurang memperhatikan asupan cairan dan nutrisi yang sebabkan dehidrasi dan kekurangan vitamin / mineral penting. Ditambah lagi dengan pola makan yang tidak tepat serta banyak konsumsi makanan cepat saji dan rendah serat yang kurang baik bagi tubuh.

Penyebab Terjadinya Darah Rendah Pada Remaja Saat Ini

Darah rendah pada remaja tentunya dapat berdampak besar pada kesehatan dan kesejahteraannya. Selain itu, hipotensi juga bisa disebabkan oleh berbagai faktor risiko yang berbeda-beda. Sehingga penting untuk memahami penyebab potensial tekanan darah rendah pada generasi muda, seperti :

Gaya Hidup dan Pola Makan
Diet tidak seimbang, seperti konsumsi makanan cepat saji dan tinggi gula, dapat sebabkan kekurangan zat besi dan vitamin yang mempengaruhi tekanan darah. Selain itu, dehidrasi dan konsumsi minuman berkafein juga dapat turunkan volume darah dan sebabkan darah rendah.
Perubahan Hormonal
Masa remaja adalah periode pertumbuhan yang cepat dan perubahan hormonal yang dapat mempengaruhi sistem sirkulasi dan menyebabkan fluktuasi tekanan darah.
Kegiatan Fisik dan Olahraga
Aktivitas fisik yang intens tanpa pemulihan yang cukup dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, terutama jika remaja tidak makan dan minum dengan benar sebelum dan setelah berolahraga.
Kondisi Kesehatan Mental
Kesehatan mental yang terganggu, seperti stres atau kecemasan, dapat mempengaruhi tekanan darah secara negatif. Remaja saat ini sering menghadapi tekanan akademis, sosial dan pribadi yang tinggi.
Kebiasaan Modern
Konsumsi minuman energi atau kafein secara berlebihan dapat mengganggu keseimbangan cairan dan sebabkan fluktuasi tekanan darah, sementara kebiasaan duduk terlalu lama di depan layar komputer atau ponsel juga dapat memperburuk masalah sirkulasi.

Cara Menangani & Mencegahan Terjadinya Darah Rendah

Untuk menjaga kesehatan tetap optimal dan meningkatkan kualitas hidup, kita perlu menerapkan beberapa langkah yang tepat. Pertama, meningkatkan konsumsi air dan makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan kaya zat besi, sangat penting untuk mendukung kesehatan tekanan darah.

Selanjutnya, melakukan teknik relaksasi dan olahraga ringan yang dapat bantu mengelola stres dan kecemasan berlebih yang sering kali mempengaruhi tekanan darah. Selain itu, olahraga teratur dengan istirahat dan pemulihan yang cukup juga dapat bantu cegah penurunan tekanan darah.

Jika gejala darah rendah berlanjut atau memburuk, tentunya anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk mendapatkan evaluasi dan perawatan yang tepat untuk mengatasi masalah secara efektif.

Untuk melakukan pemeriksaan atau berkonsultasi mengenai tekanan darah rendah dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di RS Rapha Theresia Jambi, silakan hubungi Customer Service kami di (0741) 3620 888 atau melalui WhatsApp di (0811) 7813 888 untuk pendaftaran dan informasi selengkapnya.

Punya pertanyaan seputar Layanan dan Fasilitas RS Rapha Theresia Jambi? Yuk tinggalkan pesan di kolom komentar untuk ditanggapi tim dokter kami!

Berita Lainnya

artikel | Nov 21, 2024

Penyebab Munculnya Darah Rendah Pada Generasi Muda

Share:

Berita Lainnya

RS Rapha Theresia Gelar Aksi Donor Darah Bersama Perkumpulan Alumni Kolese Jesuit

Tunjukkan Partisipasi Aktif : RS Rapha Theresia Ikut Dalam Senam Sehat

Siapkan Masa Depan Bersama Pasangan Dengan Konseling Pra-Nikah

Kenali Penyebab & Gejala Stroke Pada Usia Muda

Pahami, Cegah Dan Lindungi Diri Dari Kanker Payudara

Dukungan Emosional Orang Tua dan Dampaknya Pada Mental Anak

Teknik Heimlich Maneuver Untuk Pertolongan Pertama Saat Tersedak

Manfaat Memijat Bayi Untuk Tumbuh Kembang Optimal

Deteksi Penyakit Sejak Dini Melalui Tes Darah Rutin

Optimalkan Tumbuh Kembang Anak Dengan Olahraga Yang Tepat

MPOX: Penyakit Baru Yang Mengancam Kesehatan Global

Peran Aktivitas Seksual Menjelang Hari Perkiraan Lahir (HPL)

Hidroterapi: Pemulihan Lebih Cepat Dengan Terapi Air

Penanganan Tepat Untuk Atasi Masalah Pada Amandel

Mengenal Hepatitis : Sifat dan Jenis Infeksinya

Dampak Rakitis Pada Pertumbuhan Anak

Pahami Tekanan Darah Menurut Kategori Usia

Prosedur Khitan Berkualitas di RS Rapha Theresia Jambi

Mengenal Masa Subur Wanita dan Cara Menghitungnya

Pahami 4 Gangguan Pernapasan pada Lansia

Peran Pendonor Darah dalam Situasi Darurat

Sering Alami Mimisan? Yuk Ketahui Penyebabnya

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Memelihara Siklus Menstruasi yang Teratur

Investasi Kesehatan Untuk Pasangan Sebelum Menikah: Vaksinasi

Lindungi Ginjal Anda: Hindari Kebiasaan Tidak Sehat Ini

3 Langkah Mudah Mendaftar Konsultasi Dokter Spesialis di RS Rapha Theresia Jambi

Tips Jaga Kesehatan Mata Di Era Digital

Langkah Penting Bagi Orang Tua Dalam Atasi Kejang Demam Anak

Malaria : Ancaman Tersembunyi di Negara Tropis dan Subtropis

Cegah Obesitas Pada Anak Untuk Optimalkan Kesehatan

Deteksi Gingivitis Sejak Dini Dan Cara Pencegahannya

Ketahui Proses Pengobatan TBC Hingga Tuntas

Ragam Metode Persalinan Bagi Ibu Hamil

Skoliosis, Kelainan Tulang Belakang Yang Dapat Menghambat Tumbuh Kembang Anak

Pentingnya Pemeriksaan Dini Untuk Cegah Penyakit Jantung Koroner

Optimalkan Kesehatan Tubuh Dengan Pola Makan Yang Baik

Gondongan, Pembengkakan Pada Leher Akibat Infeksi Virus

Kenali Tentang DBD dan Gejalanya Yang Harus Diwaspadai

Tidak Lagi Menakutkan, Kini Kusta Dapat Disembuhkan Dengan Pengobatan Dini

Pentingnya 1000 Hari Pertama Kelahiran (HPK) Anak untuk Pencegahan Stunting

Gangguan Penglihatan Yang Rentan Dialami Oleh Lansia

Pneumonia : Kenali Faktor Risiko, Penyebab, dan Cara Pengobatannya

Apakah Penyakit Jantung Bisa Disembuhkan?

Berapa Kali Operasi Persalinan Yang Aman Dilakukan?

Ketahui Perbedaan Kontraksi Yang Dialami Saat Akhir Kehamilan

Penyebab Berat Badan Tidak Stabil Setelah Diet

Apa Saja Makanan Yang Harus Dihindari Pengidap Penyakit Jantung?

Penyebab Anak Tidak Mau Bergaul Dan Sering Tantrum

Perbedaan Penyakit Malaria dan Demam Berdarah Dengue

Apakah Proses Persalinan Dengan Operasi Akan Berdampak Pada Produksi ASI?

Apa Hipertensi Bisa Langsung Diketahui Hanya Dengan Sekali Pemeriksaan?

Mengapa Kolesterol Jadi Pemicu Penyakit Jantung?

Benarkah Jika Melahirkan Tidak Dengan Cara Normal Belum Dianggap Sepenuhnya Menjadi Ibu?

Perlukah Mengonsumsi Asupan Suplemen Protein Sebelum Melakukan Fitness?

Bagaimana Mengatasi Trauma Sosial Pada Anak?

#TanyaRSRapha - Ep.12: Aktivitas Yang Memicu Perubahan Tekanan Darah

#TanyaRSRapha - Ep.11: Gejala & Pencegahan Stunting Pada Anak

#TanyaRSRapha - Ep.10: Penggunaan Sealant Gigi Pada Anak

#TanyaRSRapha - Ep.9: Hipertensi Yang Terjadi Pada Usia Muda

#TanyaRSRapha - Ep.7: Kanker Serviks Pada Wanita Remaja Dan Dewasa

#TanyaRSRapha - Ep.6: Menjaga Kesehatan Organ Paru-Paru

#TanyaRSRapha - Ep.5: Permasalahan Gigi Pada Anak dan Remaja

RS Rapha Theresia Jambi Resmikan Layanan Psikologi Untuk Anak

#TanyaRSRapha - Ep.4: Seputar Pemeriksaan Kesehatan dan Medical Check Up

Pentingnya Batasi Konsumsi Makanan Olahan Pada Anak

Gelar Seminar Sehat, RS Rapha Theresia Tekankan Pentingnya Jaga Kesehatan Fisik Dan Psikologis Anak

#TanyaRSRapha - Ep.3: Permasalahan Stroke dan Gangguan Gerak pada Anak dan Dewasa

#TanyaRSRapha - Ep. 2: Permasalahan Gizi dan Daya Tahan Tubuh

Peran Penting Imunisasi Dalam Menjaga Kesehatan Anak

RS Rapha Theresia Jambi Adakan Bakti Sosial Operasi Celah Bibir & Lelangit Mulut

Kanker Serviks: Ketahui Gejala Serta Cara Pencegahannya Sejak Dini

#TanyaRSRapha - Ep. 1: Menjaga dan Mengatasi Permasalahan Telinga

Hernia: Kenali Gejala, Penyebab, dan Jenis-Jenisnya!

Usus Buntu: Kenali Gejala, Penyebab, dan Kapan Harus ke Dokter!

Hidroterapi, Terapi Air untuk Bantu Pemulihan Fisiologis Pasien

Karies Pada Anak dan Cara Mencegahnya Sejak Dini

Yuk Pantau Proses Pertumbuhan Gigi Berdasarkan Usia Anak