Cari Dokter:

(0741) 3620 888


WhatsApp 0811 7813 888

Emergency Call

Panggilan Darurat
(0741) 3620 118

Artikel | Oct 17, 2026

Mulai Dari Tangan, Wujudkan Hidup Yang Sehat

Setiap hari, tangan kita bersentuhan dengan banyak benda—dari gagang pintu, uang, ponsel, hingga makanan. Tanpa disadari, ribuan kuman dan virus bisa menempel di sana. Meski tak terlihat, mereka dapat menjadi awal munculnya berbagai penyakit seperti flu, diare, hingga infeksi serius.

Padahal, penyakit tersebut bisa dicegah dengan cara sederhana yaitu mencuci tangan dengan menggunakan air mengalir dan sabun. Kuman yang menempel di tangan akan hilang sebelum sempat masuk ke tubuh.

Faktanya menurut World Health Organization (WHO), kebiasaan mencuci tangan dengan benar dapat menurunkan risiko penyakit diare hingga 40% dan infeksi saluran pernapasan hingga 20%. 

Penyakit Yang Menular Melalui Tangan

Tangan yang tidak bersih bisa menjadi media penularan berbagai penyakit menular, diantaranya:

  1. Diare & tifus, akibat konsumsi makanan yang terkontaminasi kuman.
  2. Flu & ISPA, karena virus berpindah lewat sentuhan atau permukaan benda.
  3. Infeksi kulit & mata, akibat tangan yang kotor menyentuh wajah atau mata.
  4. Hepatitis, yang menular melalui makanan atau air yang tercemar.

Langkah Mencuci Tangan Dengan Benar

Mencuci tangan juga bukan hanya sekadar menggunakan air saja, melainkan harus dilakukan dengan cara yang tepat yaitu:

  1. Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir.
  2. Gunakan sabun secukupnya hingga seluruh tangan terutupi.
  3. Gosok seluruh permukaan tangan, termasuk sela-sela jari dan kuku.
  4. Bilas tangan dengan air bersih mengalir.
  5. Tutup keran air menggunakan tisu agar tangan tidak terkontaminasi kuman.
  6. Keringkan tangan dengan tisu atau hand dryer.

Kapan Harus Mencuci Tangan?

Mengetahui waktu yang tepat untuk mencuci tangan adalah bagian penting dari menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh, maka pentingnya pemahaman waktu mencuci tangan yang tepat, yaitu: 

  1. Sebelum makan dan menyiapkan makanan.
  2. Setelah dari toilet.
  3. Setelah batuk, bersin, atau menyentuh hewan.
  4. Setelah beraktivitas di luar rumah atau memegang uang.

Mencuci tangan bukan sekadar rutinitas, tetapi bentuk kepedulian terhadap kesehatan diri dan orang lain. Dengan tangan yang bersih, kita turut memutus rantai penularan penyakit dan menjaga lingkungan tetap sehat. 

Jika Anda ingin melakukan pendaftaran seputar Kesehatan Tubuh di RS Rapha Theresia Jambi, silakan hubungi Customer Service kami di (0741) 3620 888 atau melalui WhatsApp di (0811) 7813 888


Punya pertanyaan seputar Layanan dan Fasilitas RS Rapha Theresia Jambi? Yuk tinggalkan pesan di kolom komentar untuk ditanggapi tim dokter kami!


Berita Lainnya

Tentang Kami

Solusi kesehatan masyarakat Jambi yang memprioritaskan keselamatan pasien melalui pelayanan EMPATIK dan berkualitas tinggi

Lebih Lanjut
="WhatsApp"